ГлавнаяНовостиКакие продукты вызывают депрессию

Какие продукты вызывают депрессию


Поможет правильная диета.

Справиться с депрессией поможет изменение рациона. К такому выводу пришли американские ученые.


В течение шести лет медики наблюдали за пожилыми людьми в возрасте от 80 лет. Те из них, кто увлекался сладостями и жирным мясом, на 11% чаще впадали в унылое состояние. Бодрее остальных оказались пенсионеры, предпочитающие фрукты и овощи.
Кроме того, было отмечено улучшение морального состояния пациентов во время физической активности — зарядки способствовали выходу из депрессивного состояния.


Следует уделить побольше внимания и своей памяти. Ее ухудшение – еще один повод для смены настроения.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

c094998e9f654a65ce72c05c920bbd38

Почему так популярен зеленый чай: 10 полезных свойств этого доступного напитка

Зеленый чай — один из самых популярных напитков в мире. Его популярность объясняется целым рядом ...

b0b743a3647478d322ebb4062d850639

Названы опасные последствия переизбытка сахара в рационе

Сладкое — это вкусно, но далеко не всегда полезно. Потому что тот спектр рисков, который ...

Самые вкусные домашние рецепты на каждый день и праздники